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古語言:一日三棗，紅顏不老。
且 《千金方》中指出，春季飲食應『省酸增甘，以養脾氣』。也就是說春天要少吃酸味的食品，多吃點甘味的食品，以補益人體的脾胃之氣。
由此可見紅棗的好處多多，可健脾益胃、埔氣安神又養血等許多優點
甚至加入黃耆、枸杞，還能提升身體的元氣，增強免疫力。
然也不是所有人都適合或是把它當水喝
引用於康健雜誌其中醫認為
黃耆＋枸杞＋紅棗：適合體質虛弱的人
此帖的功能是推動身體的能量，適合血液循環不好、手腳冰冷、常覺得疲累、體質虛弱的人喝。
但當身體能量過多，例如 便秘、高血壓、或是細菌或病毒感染，產生感冒、喉嚨痛等症狀產生時，最好不要喝，以免「火上加油」，病症惡化。
黃裕昌在門診常遇到過敏鼻炎的小病人，因為喝這帖藥方導致過敏反應更嚴重。
聰明服用：體質改善就停用！體質虛弱的人，可在醫生的建議下使用，份量為黃耆、紅棗、枸杞各三錢，但仍不建議長期服用，當體質改善後最好停用。
桂圓紅棗茶：感冒咳嗽者避免喝
雖香甜濃郁的桂圓紅棗茶能補血，令許多女性愛不釋手。
又稱龍眼肉的桂圓也有滋養心陰、安神助眠的效果。
中醫師提醒，過多龍眼肉容易滯氣，氣不通，會使心肺火盛、有感冒、咳嗽的人症狀加劇。
聰明服用：月經期服用。想要補血的女性，可在月經來潮時喝，能紓緩經期不適的症狀，做法為龍眼肉50公克、紅棗10顆，沸水沖泡即可。如為了改善失眠狀況，最好在醫生的建議下使用。
總而言之，感冒的人不是合適以外，虛冷的女生還是很適合的
而且製作方法簡單，紅棗茶也好喝
強烈推薦大家可以做來試試
甚至男性朋友也可以做給女友喝
畢竟這真的超級簡單
又能讓男性朋友保證大大加分!!!!!
製作材料
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1.紅棗二兩(大約10顆新疆大棗) 2.黑棗大約5顆 3.黃耆兩片 4.枸杞一把 5.桂圓半個拳頭 6.2000CC的水 |
因為新疆大棗比較大又甜
製作方法
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1.清洗紅棗、黑棗後，用刀子在棗上劃幾刀 2.水中放入黃耆、紅棗、黑棗、桂圓 3.水滾後放入悶燒鍋悶一小時後，取出在煮開放入枸杞(電鍋亦可) 4.小火或是再放入悶燒鍋大約5-10分鐘後嚐甜度後，可斟酌再加入枸杞或冰糖 5.過濾後即可飲用 6.濾後的藥渣可以再烹調一次不過悶燒的時間要拉長一點 |
以上
熱熱的喝起來是紅棗的香氣和枸杞的甜味帶點棗類的微酸
喝不完可以放涼，置入冰箱
涼涼的紅棗茶也別有一番風味，其甜味增加酸味減弱
希望大家能藉此埔充元氣，增加身體的抵抗力，增強抗癌細胞的活性，並能補脾益肺、生津、安神、駐顏。
並記得過猶不及，好東西也要適量攝取
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